การเลือกนมจืดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไม่ได้มีแค่การดูส่วนประกอบโภชนาการที่มาพร้อมกับนมจืดเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยหลายประการที่ควรจะพิจารณาด้วย เช่น วิธีการผลิต, ส่วนผสมที่เพิ่มเติม, และความน่าเชื่อถือของยี่ห้อ ทั้งนี้เพื่อให้ได้นมจืดที่ไม่เพียงแต่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ แต่ยังไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย
อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบตัวเลขวันหมดอายุที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ก็ไม่อาจการันตีได้ถึงความปลอดภัยของนมเสมอไป คุณควรตรวจสอบแพ็กเกจของสินค้าดูด้วยว่า มีจุดที่ชำรุด ฉีกขาดหรืออยู่ในสภาพสมบูรณ์หรือไม่ แต่หากผลิตภัณฑ์อยู่ในสภาพที่ดี อีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่สามารถตรวจสอบว่า นมกล่องนั้นยังสามารถดื่มได้หรือไม่ โดยให้ตรวจสอบที่กลิ่น เนื้อสัมผัส หรือรสชาติเพียงเล็กน้อย เพราะหากนมหมดอายุแล้วจะมีแบคทีเรียที่ทำให้นมจับตัวเป็นก้อน เปลี่ยนเป็นสีเหลืองและมีกลิ่นเปรี้ยวค่ะ
ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่
ศูนย์รวมข้อมูลการเลี้ยงดูลูกสำหรับคุณแม่มือใหม่ คุณแม่ ตั้ง ครรภ์
ถึงแม้ว่ารสชาติจะเป็นส่วนหนึ่งในการตัดสินใจเลือกนม แต่คุณไม่ควรให้มันเป็นปัจจัยหลัก การดื่มนมที่มีรสชาติอร่อยอาจมีน้ำตาลสูงซึ่งไม่ดีสำหรับสุขภาพ ความสำคัญคือการหาสมดุลระหว่างรสชาติที่คุณชอบและประโยชน์ทางสุขภาพที่คุณจะได้รับ
ช้อปเลย! สุขสันต์รับเดือนเกิด
ลูกชอบแคะขี้มูก เพราะอะไร พร้อมวิธีรับมือ
ผลิตโดยโครงการส่วนพระองค์สวนจิตรลดาซึ่งเป็นที่รู้จักดีในวงกว้าง
วิธีตรวจสอบปริมาณการใช้นมผงแต่ละครั้ง
น้ำนมข้าวโอ๊ต สินค้านำเข้าจากออสเตรเลีย
เหมาะสำหรับการทำลาเต้อาร์ต เพราะสามารถตีโฟมนมได้อย่างเนียนนุ่ม
จากนั้นให้ปิดฝาขวดนม แล้วค่อย ๆ แกว่งขวดเบา ๆ เพื่อให้นมผงละลายเข้ากัน ที่สำคัญอย่าเขย่าจนเกิดฟอง ยี่ห้อนม เพราะจะทำให้ท้องอืดได้
ประโยชน์ต่อสุขภาพ มีการศึกษาเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตและนมข้าวโอ๊ต พบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้